Впереди неделя новогодних каникул. О том, как их провести с пользой, рассказала в беседе с aif.ru главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
Ростовская область, 1 января 2023. DON24.RU. Без вреда для здоровья ребенок может съесть около 30 граммов сахара в день, это примерно шесть чайных ложек.
Одно из главных правил — соблюдение режима дня. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время, при этом засыпать следует не позже 23:00. Также не стоит злоупотреблять алкоголем.