С 16 до 19 часов: тренер назвал оптимальное время для занятий спортом

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут потенциально увеличить общее время сна. Кроме того, чем больше упражнений вы делаете в течение месяца, тем лучше будет ваш сон.

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма

Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только.

Мало исследований: что учёным сейчас известно о напитке «матча»

С точки зрения здоровья матча даёт большое количество тех же преимуществ, что и зелёный чай. Всё потому, что в нём много антиоксидантов — полифенолов.

Тренер похудел на 45 кг и назвал главные ошибки при снижении веса

Дасти Янг, тренер по похудению, рассказал, после отказа от каких привычек ему стало намного легче сбрасывать лишний вес. Отношение к каждому приёму пищи как к шведскому столу.

Врачи предупредили о вреде для здоровья громкого храпа у ребёнка

Недавние исследования с участием детей и беременных женщин показали, что даже лёгкий храп может плохо влиять на здоровье, поведение и качество жизни человека.

Новый драйвер Nvidia оказался катастрофой для Windows: вызывает чёрный экран смерти

Портал Windows Latest предупредил о всяческих проблемах, вызываемых на компьютерах после установки нового графического драйвер Nvidia 572. 83. Выпущенный 18 марта драйвер Nvidia 572.

Создаваемая ИИ в реальном времени игра Quake II стала доступная всем желающим

Microsoft представила необычный проект: полностью сгенерированную искусственным интеллектом версию культовой игры Quake II. Этот технический демо-уровень, доступный прямо в браузере, стал частью инициативы Copilot for Gaming.