Сомнолог Натали Даутович рассказала, сколько нужно спать людям старше 60 лет, чтобы сохранить здоровье психики и мозга. Норму сна она назвала в разговоре с изданием Parade.
Гастроэнтеролог и гепатолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Наталья Конюхова объяснила, чем опасно скрытое обезвоживание. Тяжелые последствия этого состояния она раскрыла в разговоре с «Лентой. ру». По словам Конюховой, длительное обезвоживание приводит к системным нарушениям в работе организма.
Завтрак должен не только утолять голод, но и давать энергию на первую половину дня. Один из самых привычных вариантов утренней трапезы - это каша. Однако её польза во многом зависит от состава и добавок.
Польза, которую мозгу приносят прогулки по лесу - это факт, подтверждённый учёными. Об этом в беседе с «Газетой. Ru» заявила врач-невролог клиники «Женский Доктор» Рада Клинчаева. Она пояснила, что в лесу система, отвечающая за концентрацию, вместо непрерывной обработки городской информации, может отдохнуть и восстановиться.
21 июля отмечался День вредной еды. О правильном питании «Вечерняя Москва» поговорила с главным врачом городской поликлиники № 220 Анной Косенковой. — Анна Вячеславовна, почему важно правильно питаться и как...
Кардиохирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Огнерубов предложил для проверки здоровья сердца пройти простой тест, для которого не нужно никакое дополнительное оборудование. Суть этого метода он раскрыл в своем Instagram-аккаунте (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
Клинический взрослый и детский нутрициолог Виктория Гришина рассказала, что принципы средиземноморской диеты можно адаптировать к привычному рациону и доступным в России продуктам.
Врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина считает, что безопасная ежедневная порция ягод составляет 150–300 граммов, что соответствует одной-двум порциям в рамках общей нормы овощей и фруктов. Об этом она рассказала в беседе с RT.
Научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо заявила, что курение, включая электронные сигареты и вейпы, ведет к истощению иммунных клеток и провоцирует системное воспаление.
