Определились все участники плей-офф Лиги чемпионов сезона-2023/2024. Матчи последнего, пятого тура в группах E, F, G и H прошли в среду, 13 декабря. По их итогам путевки в 1/8 финала получили «Манчестер Сити», «РБ Лейпциг», «Атлетико», «Лацио», «Барселона», «Порту», «Боруссия» и ПСЖ.
Фитнес-тренер Вадим Радугин назвал семь правил, которые помогут повысить эффективность домашних тренировок. Эксперт призвал определить для себя конкретную цель, установить график тренировок, избегать гонки за результатами, найти подходящую музыку, пить воду во время тренировок, следить за питанием.
Союз европейских футбольных ассоциаций применил санкции к Федерации футбола Украины из-за расистского поведения болельщиков во время матча квалификации Евро-2024 с командой Италии. Было принято решение наказать УАФ штрафом в размере 20 тысяч евро.Также на ближайшем домашнем матче Украины частично закроют стадион.
Российская биатлонистка Анастасия Гришина назвала самые большие призовые в карьере. По словам спортсменки, максимально она получала 125 тысяч рублей за одну гонку. Это произошло в ноябре этого года во время выступлений в Кубке Международной лиги клубного биатлона (МЛКБ).
Международная федерация футбола (ФИФА) назвала тройку претендентов на звание лучшего тренера по итогам 2023 года. В число номинантов вошли наставник «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола, главный тренер сборной Италии Лучано Спалетти и Симоне Идзаги, возглавляющий миланский «Интер».
Фитнес-тренер Александр Калагур посоветовал упражнения для прокачки мышц рук на улице. Начать он предложил с подтягиваний обратным хватом. Также эксперт посоветовал выполнять разгибание рук на низкой перекладине. Далее Калагур рекомендовал делать обратные отжимания.
Глава Всемирного антидопингового агентства Витольд Банька высказался об антидопинговой системе России. Российское антидопинговое агентство останется не соответствующим кодексу, пока не выполнит все условия по решению Спортивного арбитражного суда и пока мы не получим этому подтверждение», — заявил он.
Парагвайский защитник «Спартака» Алексис Дуарте рассказал о первой поездке в московском метро. Легионер вспомнил, что сначала очень испугался. «Был шокирован тем, как глубоко под землю нужно спускаться на эскалаторе... Как такое возможно? Но мне было очень интересно», — поделился он.
Российская теннисистка Варвара Грачева объяснила решение сменить гражданство на французское. Грачева заявила, что подала необходимые документы и ждет паспорт. «Со мной никто из России не связывался по поводу смены гражданства. Ни до раскрытия этого решения, ни после», — добавила она.
Президент Международного олимпийского комитета Томас Бах положительно оценил работу спортивных федераций по соблюдению рекомендаций по возвращению россиян на турниры. Он добавил, что отдельные страны стараются разделить глобальное спортивное движение, поэтому очень важно сохранять единство.
