Тренер объяснил, сколько повторений упражнений нужно делать для похудения

Силовые тренировки действительно эффективны при снижении веса. Для сжигания жира важно их сочетать с кардио и сбалансированной диетой. Но сколько для этого необходимо повторений и подходов?

More from my site