Слово «кардионагрузка» может напугать тех, кто не привык много двигаться. Однако всегда можно подобрать комфортную для себя активность и тем самым продлить себе жизнь.
Как часто вам нужно тренироваться, чтобы похудеть Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить […]
Громко материлась: жительницу Самары осудили за наркотики Женщина нарушала общественный порядок, громко нецензурно выражалась на одной из улиц Куйбышевского района. Ее заметили сотрудники ППС и доставили в отдел полиции, чтобы составить […]